Kom precis hem från gymmet. Körde ben och lite mage idag och sprang i 30 minuter, har svettats som en gris!!

Gjorde
3x12 tå hävningar med 10+egen vikt
4x10 leg extentions
5x8 djupa squats
20x4 insidolyft
20x3 sidosteg med gummiband
40x3 sidositups med 5kg boll
20x4 vanliga situps med boll
1 minut x 3 plankan



Och nu bakar jag en mindre onyttig version av äppelpaj, luktar såååå gott! Säg till om ni vill ha receptet!