johanna - snart börjas det
Söndag idag, snart ny träningsvecka och jag är så otroligt taggad, mer än någonsin!!
Dagens träning bestod av:
Cyklade (burn calories) i 20 minuter - en mil
Nu kan jag inte exakta namnen på övningarna men kan ju beskriva dom iallafall!
Låg på rygg med armarna rakt upp sen med raka armar ner mot golvet och upp - 15 reps. + 6 kilo x2
Låg på rygg med armarna rakt upp sen armar över huvudet ner mot golvet sen upp - 15 reps. + 4 kilo x2
Plankan 45 sek x2
Massa ben övningar... Insida lår och framsida lår.
Squats!!!
Det bestod träningen av, snart blir det massa massa roliga övingar här på bloggen vill jag lova, håll utkik!
FRIDA ÄR I NORGE, DÄRAV DÅLIG UPPDATE FRÅN HENNES SIDA!
Kommentarer
Trackback
