dödar veckan över!
Sitter nu död efter ett dödarpass på gymmet!! Jag och mamma har kört samma pass hela veckan och det är riktigt kul! Mycket kondition och mycket mage endast! Har invigt mina nya älskade skor som jag avgudar😍
Kommer ligga lite lågt med inlägg under helgen. För jag ska till stugan men kan kanske blogga från paddan, kommer ändå träna förstås!
Johanna - drar på gymmet, övningar kommer senare!
Johanna - godnatt
johanna - pw pw pw
Har just varit ute på en PW 4 kilometer på 41 minuter exakt! Sen så har jag även gjort mina magövningar. På nått vis så älskar jag att gå på kvällen, eller tidigt på morgonen, för det är så lite männsikor ute och nästan inga bilar, så det är skönt. Nu ska jag gå och göra ett kvällsfika, fil&musli och en hårdmacka, standard, äter det både till frukost och till kvällsfika:)
Börjar morgondagen med en PW (innan frukost) och sen ska jag försöka hinna med en på kvällen med, det blir perfa! Hejs:*
hoppas på sommarväder imorgon med !
johanna - fitnessfighten
Bloggningen här är då verkligen inte på topp som ni kanske märker, men jag älskar dock att det är folk som läser ändå, hihi! Men kan ju säga att träningen är fortfarande på topp och jag tänkte berätta hur det gick för mig i fitnessfighten som jag har nämnt att jag gjorde förra månaden!
Det var ju alltså en tävling som räckte en hel månad och då hade man ett träningsschema och ett matschema. Jag gick ner 5 kilo i tävlingen, vilket jag är otroligt glad över. Det normalaste man går ner på en månad är 2 kilo, alltså 0,5 kilon i veckan, så jag är nöjd.
Sen nu efter tävlingen så äter jag ju inte vad jag vill om jag säger så, visst alla får ju göra som man vill men jag fortsätter att äta samma mat och på samma sätt som när jag var med i tävlingen.
Denna månad gör jag ABchallenge, tror jag har nämnt det förut men jag vet inte riktigt. Det går riktigt bra faktiskt, då kör jag alltså väldigt mycket kondition med också. Men då vet ni alla fall vad jag håller på med denna månad:)
Frida - övernattning
Godmorgon härliga söndagsmänniskor! Sitter och tuggar i mig frukost atm.
Mjölk med banan och kanel, en fiberrost med skinka och en proteinshake.
Idag far jag och min klass på en övernattning i gagsmark, kommer nog bli mysigt men anledningen till att jag driver det är för att jag hinner inte träna(!)
Hade dock ett grymt pass igår, körde bröst, triceps, rygg och det känns överallt! Dessutom har jag träningsvärk sen i fredags. Kram på er!
