johanna - gårdagens träning
Igår så hade jag mage igen,har nu ett schema som jag följer, för annars blir det så svårt att hålla koll haha.
Men jag började med att cykla, cyklade 8 kilometer.
Sen mina magövningar:
Basic Crunch
Right Oblique Crunch
Left Oblique Crunch
Bicycle Crunch
Reverse Crunch
Long Arm Crunch
Crossover Crunch
Half Crunch
Vertical Leg Crunch
Plank
Sen alla dom gjorde jag i en minut.
Det var allt!!
Sen tänkte jag tillägga att jag även har en annan blogg som är mer privat, där skriver jag nästan ingenting om träning bara lite, så ni kan ju kolla in den om ni inte har något bättre för er:)
Kommentarer
Trackback
